ゲーミングチェアはテレワークにも使える｜在宅勤務向けの選び方とおすすめモデル

「ゲーミングチェアって派手なイメージがあるけど、テレワークにも使えるの？」と思っている人は多いのではないだろうか。実は、ゲーミングチェアは長時間座っても疲れにくい設計になっているため、在宅勤務との相性がとても良い。この記事では、ゲーミングチェアをテレワーク用途で選ぶ際のポイントと、仕事にも使いやすいモデルの特徴を詳しく解説する。

ゲーミングチェアがテレワークに向いている理由

理由1：体をしっかりホールドしてくれる設計

ゲーミングチェアは、レーシングカーのバケットシートにヒントを得た形状が多い。背中・腰・頭をしっかりホールドする構造になっているため、長時間座っていても姿勢が崩れにくい。一般的な事務椅子では背もたれが低くて頭を支えられないが、ゲーミングチェアはハイバック仕様が基本なので、首や肩への負担も軽減できる。

理由2：ランバーサポートとヘッドレストが標準装備

多くのゲーミングチェアには、腰を支えるランバーサポートクッションと、首を支えるヘッドレストが付属している。これらのパーツがあるだけで、デスクワーク中の体への負担がかなり変わる。取り外しや位置調整ができるため、自分の体型に合わせてカスタマイズできるのも嬉しいポイントだ。

理由3：リクライニングで休憩もできる

ゲーミングチェアの多くは最大135度〜180度のリクライニング機能を搭載している。仕事の合間にちょっと体を伸ばしたり、昼休みに仮眠をとったりするのにも便利だ。フットレストを使えばリクライニング時の快適さがさらにアップする。

理由4：耐久性が高くコスパが良い

ゲーマーが長時間ハードに使うことを想定して作られているため、フレームや素材の耐久性が高い。数千円の事務椅子を頻繁に買い替えるよりも、長期的に見るとコスパに優れているケースが多い。

テレワーク向けゲーミングチェアの選び方

素材で選ぶ：レザー・ファブリック・メッシュ

テレワークで使うなら、通気性を重視してファブリック素材を選ぶのがおすすめ。Web会議で画面に映ったときも落ち着いた印象を与えられる。

サイズ感をチェックする

ゲーミングチェアは海外メーカーの製品が多く、大柄な体型向けに設計されたモデルもある。座面の高さや幅が自分の体型に合っているかを確認しよう。座面高が40〜50cmの範囲で調整できるモデルなら、日本人の平均的な体型にも対応しやすい。

アームレストの調整機能

テレワークでキーボードを打つ際、アームレストの高さが合わないと肩に負担がかかる。高さ・前後・左右・角度の4Dアームレストが付いたモデルなら、自分のデスクの高さに合わせて細かく調整できる。

見た目のデザインも重要

派手なカラーリングのゲーミングチェアは仕事のWeb会議で浮いてしまうことがある。テレワーク用ならブラック・グレー・ネイビーなど落ち着いたカラーを選ぶと、仕事の場面でも違和感がない。

ゲーミングチェアとオフィスチェアの違い

比較項目	ゲーミングチェア	オフィスチェア
ホールド感	高い（バケットシート型）	中程度（フラット型が多い）
リクライニング	135〜180度	110〜130度が多い
ヘッドレスト	標準装備が多い	ハイバックモデルのみ
通気性	レザー素材はやや劣る	メッシュ素材が主流
デザイン	スポーティ・カラフル	シンプル・ビジネスライク
価格帯	2万〜7万円	1万〜20万円以上

どちらが良いかは好みと用途次第。ホールド感やリクライニングを重視するならゲーミングチェア、通気性やシンプルなデザインを求めるならオフィスチェアが向いている。

テレワークで人気のゲーミングチェアブランド

AKRacing（エーケーレーシング）

ゲーミングチェアの老舗ブランド。Nitro V2シリーズはヘッドレストとランバーサポートが付属し、高耐久PUレザーを採用している。座面の高さ調整も可能で、テレワーク用としても定評がある。最新の価格は各ECサイトで確認しよう。

GTRACING

コスパ重視のブランドとして知られる。2万円前後の価格帯で基本的な機能（リクライニング・ランバーサポート・ヘッドレスト）が揃っており、初めてゲーミングチェアを試したい人に向いている。

ニトリ

家具大手のニトリもゲーミングチェアを展開している。店舗で実際に座って試せるのが大きなメリット。価格も手頃で、デザインも落ち着いたものが多いためテレワーク用に選びやすい。

Secretlab（シークレットラボ）

シンガポール発のプレミアムブランド。素材と仕上がりの品質が高く、世界中のプロゲーマーやストリーマーに愛用されている。NEO Hybridレザーレットは通気性と耐久性を両立しており、テレワーク用としても評価が高い。5年間の延長保証プログラムも用意されている。

DXRacer（ディーエックスレーサー）

ゲーミングチェアのパイオニア的ブランドのひとつ。体型に合わせたサイズ展開が豊富で、小柄な人から大柄な人まで最適なモデルを見つけやすい。クッション性の高い座面とスチール製のフレームで耐久性にも優れている。

ゲーミングチェアの使い方のコツ

ゲーミングチェアに関するよくある質問（Q&A）

Q. ゲーミングチェアは何年くらい持つ？

A. 素材やメーカーによるが、PUレザーのモデルで3〜5年、ファブリックのモデルで5年以上が目安。使用頻度や手入れ次第で寿命は変わる。

Q. ゲーミングチェアでWeb会議は恥ずかしくない？

A. ブラックやグレーなど落ち着いたカラーを選べば、Web会議でも違和感はない。最近は「仕事向けゲーミングチェア」を謳う製品も増えている。

Q. ゲーミングチェアにフットレストは必要？

A. 身長が低めの人や、座面高の最低値が高いモデルを使っている場合はフットレストがあると足が楽になる。リクライニング時の快適性もアップする。

ゲーミングチェアの日常メンテナンス方法

PUレザー素材のお手入れ

PUレザーは汗や皮脂で劣化しやすい素材。週に1回はウェットティッシュで座面・背面を拭く習慣をつけると、レザーの寿命が大幅に伸びる。特に夏場は汗で劣化が進みやすいので、こまめな拭き取りが大切だ。

ファブリック素材のお手入れ

ファブリック素材は汚れが染み込みやすいため、掃除機やコロコロ（粘着クリーナー）でホコリや髪の毛をこまめに除去しよう。食べ物のシミが付いた場合は、中性洗剤を薄めた水で軽くたたくように拭くと落ちやすい。

ガスシリンダーの寿命に注意

椅子を支えるガスシリンダーは、3〜5年で劣化して座面が下がるようになることがある。ガスシリンダーは交換パーツとして購入可能なので、椅子全体を買い替える前にシリンダーだけの交換を検討しよう。

テレワーク環境全体を整えるための椅子の活用法

椅子だけでなくデスクの高さも合わせる

どんなに良い椅子を使っても、デスクの高さが合っていないと体に負担がかかる。キーボードに手を置いたとき、肘の角度が90度になる高さが理想。昇降デスクなら微調整が簡単だ。

フットレストとの併用

ゲーミングチェアの座面が高めで足が床に着かない場合は、フットレストを使って足の位置を調整しよう。膝の角度が90度になるようにフットレストの高さを合わせると、太もも裏の圧迫が減って血行が良くなる。

定期的な立ち上がりを忘れない

座り心地の良いゲーミングチェアを導入すると、つい座りっぱなしになってしまいがち。1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチをする習慣を維持しよう。スマホのタイマーやポモドーロアプリを活用すると忘れにくい。

まとめ｜ゲーミングチェアでテレワークの快適さを格上げしよう

ゲーミングチェアのテレワーク向けの選び方とおすすめブランドを紹介してきた。最後にポイントを整理する。

• ゲーミングチェアは長時間の座り作業に特化した設計でテレワークと相性が良い
• ランバーサポート・ヘッドレスト・リクライニングが標準装備で体の負担を軽減
• テレワーク用ならファブリック素材＋落ち着いたカラーがおすすめ
• 4Dアームレスト付きモデルならキーボード作業も快適
• ニトリなど店舗で試せるブランドもあるので、実際に座ってみるのが一番

長時間のデスクワークは体への負担が大きい。ゲーミングチェアは見た目の派手さから敬遠する人もいるが、落ち着いたカラーを選べばビジネスシーンでも違和感なく使える。ホールド感・リクライニング・ランバーサポートなど、体を支える機能が充実したゲーミングチェアの導入で、テレワーク環境の快適さを一段階上げてみてはいかがだろうか。

参考：サンワダイレクト – ゲーミングチェアの選び方｜オフィスコム – ゲーミングチェアとオフィスチェアの違い｜サキドリ – ゲーミングチェアおすすめ