モニターアームのおすすめと選び方｜デスクを広く使える取り付け方のコツ

在宅勤務のデスク周りで「もう少しスペースがほしい」「モニターの位置を自由に動かしたい」と感じたことはないだろうか。そんな悩みを解決してくれるのがモニターアームだ。モニターの台座がなくなるぶんデスクが広くなり、画面の高さや角度も自在に調整できる。この記事では、モニターアームの選び方と正しい取り付け方、人気メーカーの特徴まで詳しく解説していく。

モニターアームを導入する3つのメリット

メリット1：デスクのスペースが広がる

モニターの台座（スタンド）が不要になるため、デスク上のスペースが大幅に広がる。空いたスペースにキーボードやノート、書類などを置けるようになり、作業効率がアップする。特にコンパクトなデスクを使っている人ほど効果を実感しやすい。

メリット2：モニターの位置を自由に調整できる

モニターアームを使えば、画面の高さ・角度・前後の位置を細かく調整できる。目線の高さにモニターを合わせることで、首や肩への負担を軽減できる。モニター上端が目の高さと同じか、やや下（5〜10度以内）になる位置が理想だ。

メリット3：デュアルモニター環境も快適に

2台のモニターを並べるデュアルモニター環境でも、モニターアームなら各モニターの位置を独立して調整できる。メインモニターは正面に、サブモニターは少し横に角度をつけて、といった配置が自在にできる。

モニターアームの選び方｜5つのチェックポイント

1. 対応するVESA規格を確認する

モニターアームとモニターの接続にはVESA規格が使われている。一般的なモニターは「VESA 75×75mm」または「VESA 100×100mm」に対応している。モニター背面のネジ穴の間隔を確認しよう。

2. 耐荷重をチェックする

モニターの重量に対して十分な耐荷重のアームを選ぶ必要がある。モニター重量＋余裕1〜2kgの耐荷重があると安心だ。27インチモニターなら5〜7kg程度が一般的なので、耐荷重8〜10kgのアームが適している。

3. 取り付け方式を確認する

• クランプ式：デスクの天板を挟んで固定する方式。穴あけ不要で設置が簡単。天板の厚さに制限がある
• グロメット式：デスクに穴を開けて固定する方式。安定性が高いが、天板に穴を開ける必要がある
• ポール式（壁面取り付け）：壁やポールに取り付ける方式。デスクに負荷がかからない

在宅勤務で最も手軽なのはクランプ式。賃貸でも壁や天板を傷つけずに設置できる。

4. 可動域と動きの滑らかさ

アームの可動域（上下・左右・前後・回転）が広いほど、自由にモニターを動かせる。ガススプリング式は動きが滑らかで、好きな位置でピタッと止まるのが特徴だ。安価なメカニカルスプリング式は、動きがやや硬い場合がある。

5. シングルかデュアルか

モニター1台ならシングルアーム、2台使うならデュアルアームを選ぼう。デュアルアームは1本のポールから2つのアームが伸びるタイプが主流で、デスクに取り付けるのは1箇所だけで済む。

人気メーカーの特徴を比較

エルゴトロン（Ergotron）

モニターアームの代名詞的存在。「LX」シリーズは長年にわたるベストセラーで、コンスタントフォース技術により「止めたい場所でピタッと止まる」のが最大の特長。耐久性が高く10年保証が付いている。

記事執筆時点ではAmazonのセール等で1万6,000〜1万8,000円台で購入できるタイミングもある。最新の価格は各ECサイトで確認しよう。後継モデル「LX Pro」も登場しており、上位機種を求める人はそちらもチェックするとよい。

Amazonベーシック

エルゴトロンのOEM製品として知られる。エルゴトロンLXとほぼ同等の性能をより手頃な価格で入手できるのが魅力。見た目のカラーバリエーションはブラックが中心だ。

サンワサプライ / サンワダイレクト

日本のオフィス用品メーカーが展開するモニターアーム。ラインナップが豊富で低価格帯から選べるのが特徴。3,000円台から購入できるエントリーモデルもあり、初めてモニターアームを試したい人に向いている。

HUANUO（フアナオ）

コスパ重視のブランド。ガススプリング式のモデルが5,000円前後で購入でき、基本的な機能は十分備えている。予算を抑えつつモニターアームの効果を体感したい人におすすめだ。

モニターアームの正しい取り付け方（クランプ式）

ステップ1：デスク天板の厚さと材質を確認

クランプ式の場合、天板の厚さが対応範囲内（多くの場合10〜60mm）であることを確認。ガラスや薄い合板の天板は強度不足で割れる危険があるため、補強プレートの使用を検討しよう。

ステップ2：取り付け位置を決める

モニターを配置したい位置の真後ろ〜やや横にクランプを設置する。デスク背面に壁がある場合は、アームの可動域を考慮して壁から10cm以上離すと良い。

ステップ3：クランプをしっかり固定

クランプを天板に挟んでネジを締める。この時、天板の上下にゴムパッドが当たっていることを確認。ゴムパッドが外れていると天板に傷が付く。

ステップ4：アームの張力を調整

モニターを取り付けた後、アームの張力を調整する。モニターが自然にその位置で止まるように、六角レンチでスプリングの強さを微調整する。ここが最も重要な工程だ。

モニターアームに関するよくある質問（Q&A）

Q. モニターアームはどんなデスクにも取り付けられる？

A. クランプ式の場合、天板の奥行きと厚さに条件がある。奥行き50cm以上、厚さ10〜60mm程度の木製・スチール製天板であればほとんどのモデルに対応する。L字デスクの角や、天板裏にフレームがあるタイプは取り付け位置が限られることがある。

Q. モニターアームで何インチまで対応できる？

A. 一般的なシングルアームで34インチ前後まで対応可能。ウルトラワイドモニター（34〜49インチ）用の専用アームもある。対応サイズと耐荷重を事前に確認しよう。

Q. 昇降デスクとモニターアームは併用できる？

A. 併用可能で、むしろおすすめの組み合わせだ。昇降デスクで座り・立ちを切り替えつつ、モニターアームで画面の高さを微調整できる。クランプ式ならデスクと一緒にモニターも昇降する。

Q. ケーブルの配線はどうする？

A. 多くのモニターアームにはケーブルを通すクリップやガイドが付いている。アームに沿ってケーブルをまとめると、見た目もスッキリする。アーム可動時にケーブルが引っかからないよう、少し余裕を持たせて配線しよう。

モニターアームのありがちな失敗と対策

失敗1：天板が薄くて割れそうになる

安価なパーティクルボード製の天板は、クランプの圧力で凹んだり割れたりすることがある。補強プレート（あて板）をクランプと天板の間に挟むことで、圧力を分散させて天板を保護できる。メーカーによっては補強プレートが付属している場合もある。

失敗2：モニターが重くてアームが下がってくる

モニターの重量がアームの耐荷重ギリギリだと、時間が経つにつれてモニターが下がってくることがある。モニターの重量に対して余裕のある耐荷重のアームを選ぶのが基本。すでに購入済みの場合は、張力の調整ネジを締め直すことで改善できるケースもある。

失敗3：壁際に設置してアームが動かせない

クランプを天板の奥（壁側）に取り付けると、アームを後ろに引いたときに壁にぶつかってしまう。壁から最低10〜15cm離した位置にクランプを設置するか、ポール式のアームを検討しよう。

モニターアームを活用したデスクレイアウト例

シングルモニター＋ノートPC

外付けモニターをアームで浮かせて正面に配置し、ノートPCをスタンドに載せて横に置くレイアウト。メインの作業はモニターで、サブの作業はノートPC画面でという使い分けができる。デスクの作業スペースも広く確保できる。

デュアルモニター並列配置

2台のモニターを横に並べる定番レイアウト。デュアルアームを使えば、各モニターの高さ・角度・距離を独立して調整できる。メインモニターを正面に、サブモニターを15〜30度の角度で横に配置すると首の負担が少ない。

モニター縦配置（ピボット）

モニターを90度回転させて縦長に使うピボット配置。プログラミングや文章作成など、縦方向に長い情報を表示する作業に適している。モニターアームがあれば簡単にピボット配置が実現できる。

まとめ｜モニターアームでデスク環境を一段階上に

モニターアームの選び方と取り付けのコツを解説してきた。ポイントをおさらいすると以下のとおり。

• モニターアームでデスクが広くなり、画面位置の自由度が上がる
• VESA規格・耐荷重・取り付け方式・可動域を事前にチェック
• エルゴトロン LXは定番中の定番で10年保証の安心感
• コスパ重視ならAmazonベーシックやHUANUOも選択肢
• 取り付け後の張力調整が快適な使用感のカギ

数千円〜2万円程度の投資でデスク環境が劇的に改善されるモニターアーム。まだ導入していない人は、ぜひ検討してみてほしい。

参考：We Streamer – モニターアームおすすめガイド｜家電批評モノマニア – モニターアーム比較｜マイベスト – エルゴトロンモニターアーム