在宅ワークやテレワークが定着した今、「長時間のデスクワークで腰や肩がつらい」という悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。そんな悩みを解決する選択肢のひとつが電動スタンディングデスクです。ボタンひとつで座り・立ちの姿勢を切り替えられるので、長時間同じ姿勢でいることによる体への負担を軽減できます。
ただし、電動スタンディングデスクはモデルによって価格差が大きく、安いものだと3万円台、高いものだと10万円を超えることも。コスパを考えると、どの電動スタンディングデスクを選べばいいか迷ってしまいます。
この記事では、コスパに優れた電動スタンディングデスクの選び方と、特におすすめのモデルを詳しく解説します。初めて昇降デスクを導入する方でも迷わないよう、選ぶポイントを整理しました。
💻 ナビ助おすすめの転職エージェント
ビジネス職でリモート求人を探すならココ
- ✅ 営業・CS・マーケなどビジネス職に特化
- ✅ フルリモート／一部出社／地域限定から選べる
- ✅ アドバイザー自身がリモート経験者
- ✅ 相談・面談はすべて無料
※社会人歴3年以上・正社員希望の方が対象です
🐸 こちらの記事もCheck！
リモートで働きたいなら、求人を探す場所選びが結果を大きく左右します。まずはこちらから。
電動スタンディングデスクとは？
電動スタンディングデスクは、電気モーターの力で天板の高さを自動調整できるデスクです。コントローラーのボタンを押すだけで任意の高さに変えられるため、座り作業から立ち作業への切り替えがスムーズに行えます。
一般的なデスクの高さが70〜72cm程度であるのに対し、電動スタンディングデスクは60cm前後から120cm以上まで調整できるモデルが多く、身長や体格に合わせた細かい高さ設定が可能です。コスパの面でも、体への負担軽減による健康面の投資効果を考えると長期的にはお得と言えるでしょう。
手動タイプ（クランク式・ガス圧式）と比べた場合の最大のメリットは、高さ変更の手間がかからないこと。メモリー機能付きの電動スタンディングデスクなら、よく使う高さを登録しておけばワンタッチで切り替えられます。
電動スタンディングデスクを選ぶポイント
昇降範囲を確認する
電動スタンディングデスクのコスパを判断するうえで、昇降範囲は重要な要素です。座り姿勢と立ち姿勢の両方で快適に使えるかは、昇降範囲で決まります。最低高さが70cm以下、最高高さが120cm以上のモデルを選ぶのが安心です。身長が低い人は、最低高さが60cm台まで下がる電動スタンディングデスクを選びましょう。
耐荷重を確認する
電動スタンディングデスクの上にモニター、PC、キーボード、書類などを置くことを考えると、耐荷重は70kg以上が目安です。デュアルモニターやモニターアームを使う場合は、100kg以上の耐荷重がある電動スタンディングデスクが安心です。コスパだけで選んで耐荷重が足りないのは避けたいポイントです。
メモリー機能の有無
頻繁に高さを変えるなら、メモリー機能はおすすめの必須機能です。座り高さ・立ち高さをそれぞれ登録しておけば、ボタンを押すだけで素早く切り替えられます。エントリーモデルの電動スタンディングデスクでも3〜4つのメモリーポジションを搭載している製品が増えています。
天板のサイズと素材
テレワークのメインデスクとして電動スタンディングデスクを使うなら、幅120cm以上・奥行60cm以上は欲しいところです。天板は別売りのモデルもあり、好みの天板を自分で選べる場合もあります。コスパを追求するなら脚フレームだけ購入して天板は別で調達する方法がおすすめです。
コスパで選ぶおすすめ電動スタンディングデスク
FlexiSpot EF1：コスパの入門機
FlexiSpotのエントリーモデルで、電動スタンディングデスクの中でもコスパに優れたおすすめ製品です。シングルモーター搭載で、昇降範囲は69.5〜112cm。耐荷重は70kgで、一般的なテレワーク用途なら十分なスペックです。
脚フレームのみの購入が可能で、価格は30,800円程度。好みの天板と組み合わせることで、トータルコストを抑えながら自分好みの電動スタンディングデスクを構築できます。メモリー機能も搭載されており、コスパを最優先する人には有力な選択肢です。
FlexiSpot E7：コスパとスペックのバランスが良い
FlexiSpotの人気上位モデルで、デュアルモーター搭載のおすすめ電動スタンディングデスク。昇降範囲は58〜123cmと広く、耐荷重も125kgとパワフルです。メモリー機能は4つのポジションを登録可能で、操作性も優れています。
脚フレームの定価は51,700円程度ですが、セール時には20〜30%OFFになることが多いため、タイミングを見て購入するとコスパがさらに良くなります。長く使うメインの電動スタンディングデスクとしてのコスパは高いおすすめモデルです。
FlexiSpot E7H：耐荷重を重視する人におすすめ
E7の改良版で、コの字型フレームを採用した電動スタンディングデスクです。最大の特長は耐荷重160kgというシリーズ最高の頑丈さ。デスクトップPCや複数モニターを置いても安定感があります。価格は脚フレームのみで63,800円程度。E7との違いは主にフレーム構造と耐荷重で、重量級のセットアップをする予定があるならE7Hがおすすめです。
SANODESK E150：コスパに優れた電動スタンディングデスク
FlexiSpotの関連ブランドであるSANODESKのモデルです。シングルモーター搭載で、天板セットの価格は27,800円程度と、電動スタンディングデスクとしてはトップクラスのコスパです。基本的な昇降機能は備えており、とにかく安くおすすめの電動スタンディングデスクを導入したい人向けです。
電動スタンディングデスクの比較表
| モデル | モーター | 昇降範囲 | 耐荷重 | メモリー | 参考価格（脚のみ） |
|---|---|---|---|---|---|
| SANODESK E150 | シングル | 73〜121cm | 50kg | 3つ | 約27,800円 |
| FlexiSpot EF1 | シングル | 69.5〜112cm | 70kg | あり | 約30,800円 |
| FlexiSpot E7 | デュアル | 58〜123cm | 125kg | 4つ | 約51,700円 |
| FlexiSpot E7H | デュアル | 63.5〜128.5cm | 160kg | 4つ | 約63,800円 |
※価格は記事執筆時点の目安です。セール時期やショップによって変動するため、購入前に公式サイトで最新価格をご確認ください。コスパを追求するならセールのタイミングが重要です。
電動スタンディングデスクの設置と注意点
組み立ては二人で行うのが安心
電動スタンディングデスクのフレームは20〜30kg程度の重量があります。天板を合わせると合計40kg以上になることもあるため、組み立ては二人で行うことを強く推奨します。
電源コンセントの位置を確認
電動モーターを動かすために電源が必要です。コンセントの位置を事前に確認し、延長コードも用意しておくとスムーズです。ケーブルトレーやケーブルカバーを使って配線を整理するのもおすすめです。
床への影響に注意
電動スタンディングデスク全体の重量がかなりあるため、フローリングの傷や凹みが心配な場合はデスクマットやカーペットを敷いておきましょう。
電動スタンディングデスクは動作時に多少の音が出ます。集合住宅で深夜に使用する場合は、階下への振動にも配慮しましょう。静音性を重視するなら、デュアルモーター搭載のおすすめモデルの方がスムーズな動作で音が控えめな傾向があります。
電動スタンディングデスクの効果的な使い方
座り・立ちの切り替え頻度
専門家が推奨するのは30分〜1時間ごとに座り・立ちを切り替える方法です。ずっと立ちっぱなしにする必要はなく、あくまで「同じ姿勢を続けない」ことがポイント。電動スタンディングデスクの強みであるボタン一つの切り替えを活用しましょう。
立ち作業時のポイント
立ち姿勢のときは、モニターの上端が目線の高さか少し下になるように電動スタンディングデスクの高さを調整します。足元に疲労軽減マットを敷くと、長時間の立ち作業でも足への負担が和らぎます。
メモリー機能を活用する
メモリー機能が付いた電動スタンディングデスクなら、座り作業の高さと立ち作業の高さをそれぞれ登録しておきましょう。ワンタッチで切り替えられるので、姿勢変更のハードルが格段に下がります。コスパを考えても、メモリー付きモデルは長期的におすすめです。
よくある質問
Q. 電動と手動、コスパがいいのはどっち？
A. 頻繁に高さを変えるなら電動スタンディングデスクがおすすめです。手動（クランク式）は毎回ハンドルを回す手間があるため、結局面倒になって使わなくなるケースが多いです。コスパは使う頻度次第で変わりますが、予算が許すなら電動をおすすめします。
Q. FlexiSpotの電動スタンディングデスクはどこで買える？
A. FlexiSpot公式サイト、Amazon、楽天市場などで購入できます。公式サイトでは不定期にセールが開催されるので、コスパ重視ならこまめにチェックするのがおすすめです。
Q. 天板は別で買った方がコスパがいい？
A. コスパを重視するなら、脚フレームだけ買ってIKEAやホームセンターで天板を調達する方法がおすすめです。ただし、天板の穴あけやネジ止めが必要になるため、DIYに抵抗がある人はセット品の方が手軽です。
Q. 電動スタンディングデスクのおすすめのセール時期は？
A. FlexiSpotは、Amazonプライムデー（7月頃）、ブラックフライデー（11月）、年末年始セールのタイミングで大幅値引きされることが多いです。コスパ重視なら、セール時期まで待つのがおすすめです。
まとめ
電動スタンディングデスクは、テレワーク環境の快適さと健康の両方を改善してくれるアイテムです。コスパ重視なら3万円前後のSANODESK E150やFlexiSpot EF1がおすすめ、バランス重視ならE7、重量級のセットアップにはE7Hと、用途に応じたおすすめの選択肢が揃っています。
セール時期を狙えばコスパがさらに良くなり、通常価格から20〜30%OFFで購入できることも多いため、急ぎでなければセール情報をチェックしてから電動スタンディングデスクを購入するのがおすすめです。
📦 この記事で紹介した商品
詳しいスペック比較はFlexiSpot公式サイトで確認できます。座り仕事の健康リスクについては厚生労働省の職場における健康管理のページも参考になります。電動スタンディングデスクのコスパ比較はマイベストの昇降デスクおすすめも参考にしてください。
🐸 こちらの記事もCheck！
最後までお読みいただきありがとうございます。ビジネス職でリモート求人を探すなら専門エージェントが近道です。
💻 ナビ助おすすめの転職エージェント
ビジネス職でリモート求人を探すならココ
- ✅ 営業・CS・マーケなどビジネス職に特化
- ✅ フルリモート／一部出社／地域限定から選べる
- ✅ アドバイザー自身がリモート経験者
- ✅ 相談・面談はすべて無料
※社会人歴3年以上・正社員希望の方が対象です
