在宅勤務のメリット・デメリット｜5年続けた本音

在宅勤務5年目のリアルな感想

こんにちは、けんじです。フルリモート歴5年。正直に言って、在宅勤務は最高だけど万能じゃないです。

「在宅勤務って良いことしかないでしょ？」って聞かれることが多いんですが、実際にはデメリットもあって、それにどう対処するかが長く続けるコツだったりします。今回は5年間の経験から、リアルなメリットとデメリットをお伝えします。

これが圧倒的に大きい。以前は片道1時間、往復2時間を通勤に使っていたんですが、それが丸々自由時間になったわけです。年間で計算すると約500時間。これを睡眠、運動、趣味に充てられるのは人生が変わるレベルです。

オフィスだと横から声かけられたり、電話が鳴ったり。在宅勤務なら自分で集中できる環境をコントロールできるので、深い思考が必要な仕事の生産性が上がりました。

これらの「小さな自由」の積み重ねが、生活の満足度をかなり上げてくれます。

交通費、外食代、スーツ代など、出勤にかかっていたコストが激減。私の場合、年間で20万円以上節約できています。そのお金をリモート環境の充実に回せるので、良い循環ができてます。

フルリモートなら、オフィスの近くに住む必要がなくなります。家賃の安いエリアに引っ越せば、生活コストをさらに下げられる。実際に地方移住する人も増えていますよね。

これが一番きつかった。最初の半年くらいは快適だったんですが、だんだん「人と話していない」と感じる日が増えてきました。

オフィスでの雑談って、実は精神的な支えになっていたんだなと気づきましたね。

「もうちょっとだけ」って仕事を続けてしまい、気づいたら22時なんてことが最初の頃はよくありました。通勤がないから「帰る」という区切りがないんですよね。

通勤で歩いていた分がなくなるので、1日の歩数が1,000歩以下になることも。私は最初の3ヶ月で体重が3kg増えました。意識的に運動する習慣を作らないとマズいです。

オフィスなら「ちょっといいですか？」で済む相談が、チャットやビデオ通話だとわざわざセッティングが必要になる。特に新人の教育やチームビルディングは、リモートだと難易度が上がります。

上司の目に見える場所にいないので、「ちゃんと仕事してるって思われてるかな」という不安は正直あります。成果物で見せるしかないので、プロセスより結果が問われる傾向が強くなります。

在宅勤務はメリットだらけだけど、デメリットへの対策なしには続かない。5年やってきた結論として、対策さえしっかりすれば最高の働き方です。

総務省のテレワーク情報サイトや厚生労働省のテレワーク総合ポータルにはテレワークのガイドラインが掲載されています。日本テレワーク協会のサイトも参考にしてみてください。