モニターを追加するだけで生産性が爆上がりする
こんにちは、けんじです。在宅勤務で最も費用対効果が高い投資はモニターだと断言します。
ノートPCの13〜14インチ画面だけで仕事していた頃と、27インチモニターを追加した後では、作業効率が体感で40%くらい上がりました。画面が広いってだけで、ウィンドウの切り替えが減ってストレスが激減するんですよね。
モニター選びの基本ポイント
サイズ
- 24インチ：デスクが狭めの人に。一番コンパクトで値段も手頃
- 27インチ：在宅勤務のベストサイズ。作業領域とデスクスペースのバランスが◎
- 32インチ：広い画面で複数ウィンドウを並べたい人向け。4Kとの相性が良い
- ウルトラワイド（34インチ〜）：デュアルモニター不要になるくらい広い。没入感がすごい
個人的には27インチが万能。迷ったらこのサイズを選んでおけば間違いありません。
解像度
- フルHD（1920×1080）：24インチなら十分。コスパ重視ならこれ
- WQHD（2560×1440）：27インチにベストマッチ。文字がくっきりで作業がしやすい
- 4K（3840×2160）：最高の画質。32インチ以上で真価を発揮。ただし価格も高め
在宅勤務用ならWQHDが一番おすすめ。フルHDより表示領域が広くて、4Kほど高くない。コスパ最強です。
パネルの種類
- IPS：色の再現性が高く、視野角が広い。在宅勤務には最適
- VA：コントラストが高くて黒が締まる。目が疲れにくい
- TN：応答速度が速いけど色がイマイチ。ゲーム向け
仕事用ならIPSパネルが鉄板。色がキレイで、どの角度から見ても見やすいです。
接続端子
自分のPCとモニターをどう接続するか、事前に確認しておきましょう。
- USB-C（Type-C）：ケーブル1本で映像出力と充電ができる。ノートPCユーザーに最強
- HDMI：最も一般的。ほぼ全てのPCに対応
- DisplayPort：高解像度・高リフレッシュレートに対応
USB-C接続に対応したモニターなら、ケーブル1本でスッキリ。ノートPCの充電もモニター経由でできるので、デスク周りがすっきりします。
あると嬉しい機能
高さ・角度調整
モニターの高さが合わないと首や肩に負担がかかります。高さ・角度・回転調整ができるスタンド付きのモニターか、モニターアームを使いましょう。
ブルーライトカット
目の疲れ軽減に。ソフトウェアでも対応できますが、モニター側にブルーライトカット機能があると便利です。
フリッカーフリー
画面のチラつきを抑える機能。長時間の作業で目の疲れが軽減されます。最近のモニターはほとんど対応していますが、念のため確認を。
PIP/PBP機能
1つのモニターに2つのPC画面を同時表示できる機能。仕事用PCとプライベートPCを1台のモニターで使い分けることができて便利です。
デュアルモニターのすすめ
予算と場所に余裕があるなら、デュアルモニター（2枚）にすると作業効率がさらに上がります。片方で資料を表示しながら、もう片方で作業する。Zoom会議中に別画面でメモを取る。この快適さは一度体験するとやめられません。
ただし、3枚以上は正直やりすぎ。首の動きが増えて逆に疲れることもあるので、2枚がちょうどいいです。
まとめ：27インチWQHDが在宅勤務の最適解
在宅勤務用モニターの最適解は、27インチのWQHD（2560×1440）IPSパネル。USB-C接続に対応していれば、さらに快適です。
モニターは毎日何時間も見つめるものなので、目に優しいモデルを選ぶことが大事。ブルーライトカットとフリッカーフリーは必須条件にしましょう。
総務省のテレワーク情報サイトや日本テレワーク協会にはテレワーク環境に関する情報が掲載されています。厚生労働省のVDT作業における労働衛生管理のガイドラインも目の健康のために参考にしてみてください。
